News

Membaca Al-Qur’an Bisa Jadi Terapi Stres

Radar Bandung - 25/10/2020, 16:57 WIB
Ali Yusuf Ardyan
Ali Yusuf, Ardyan
Diedit oleh Redaksi
Membaca Al-Qur’an Bisa Jadi Terapi Stres
Ilustrasi seseorang tengah membaca Al Quran. (Dok. JawaPos.com)

RADARBANDUNG.id – PERKEMBANGAN teknologi komunikasi yang demikian pesat, ternyata memberi dampak pada perilaku manusia.

Derasnya arus informasi yang salah satunya dimotori keberadaan media sosial memberikan tekanan psikologis bagi banyak orang.

Saat ini, dorongan untuk menjadi sempurna dalam tubuh, pikiran, dan karier meningkat secara signifikan.

Fenomena ini tentunya buruk bagi kondisi kesehatan jiwa seseorang. Perasaan gundah gulana, resah dan gelisah yang berujung pada stres membuat orang cenderung rentan mengalami depresi.

Sejatinya, stres merupakan respons tubuh kita saat berada dibawah tekanan. Orang yang stres biasanya disertai ciri-ciri denyut jantung meningkat, otot menegang, dan naiknya tekanan darah.

Namun jika tidak dikelola dengan baik, stres bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan pada jangka panjang.

Jika dibiarkan terus menerus maka itu bisa menjadi faktor risiko bagi masalah kesehatan serius lainnya seperti masalah mental, penyakit kardiovaskular, obesitas, mengganggu siklus menstruasi, dan diabetes.

Bagi umat Islam, salah satu terapi paling mujarab untuk mengatasi stres yakni dengan membaca dan mempelajari Al-Qur’an.

Dalam Surah Al-Isra’ Ayat 82 disebutkan, Al-Qur’an diturunkan untuk menjadi obat dan Rahmat bagi orang-orang beriman.

Dalam banyak penelitian, Al-Qur’an memiliki khasiat sebagai penawar penyakit, baik jasmani maupun rohani.

Salah satunya seperti yang dilakukan Dr Ahmed Al-Qadhidi Klinik Besar Florida, Amerika Serikat.
Menurutnya, membaca atau memperdengarkan lantunan ayat suci Al-Qur’an saja sudah dapat memberikan perubahan fisiologis yang besar bagi tubuh manusia.

Dalam sebuah studi lain di Universitas Salford, Inggris, para ahli menemukan bahwa para peserta yang membaca Al Quran menjadi jauh lebih rileks dan tenang setelahnya, dibandingkan peserta lain yang membaca buku biasa.

Membaca Al-Qur’an punya banyak keistimewaan, namun yang jauh lebih istimewa lagi jika Anda juga ikut mempelajari dan mencoba mengamalkan isi dari kandungan Al-Qur’an lewat tafsir.

Di era kemajuan teknologi informasi seperti sekarang ini, Anda tidak perlu repot-repot lagi jika hendak memulai belajar tafsir Al-Qur’an.

Anda bahkan bisa memulainya lewat ponsel pintar Anda.

Saat ini sudah ada sejumlah website yang menyediakan layanan belajar tafsir Al-Qur’an yang bisa anda akses dengan cuma-cuma.

Salah satu yang cukup tersohor yakni www.Tafsirweb.com.

Di sana Anda bisa langsung memilih tafsir dan ayat Qur’an tertentu yang diinginkan. Misalnya saja Surah Al-Isra’ Ayat 32 yang membahas mengenai bahaya perzinahan.

Situs ini memberikan akses untuk mempelajari tafsir al-Qur’an dengan beragam versinya.

Di antaranya yakni, Tafsir Kementrian Agama Republik Indonesia, Tafsir Kementrian Agama Saudi Arabia, Tafsir Al-Madinah Al-Munawwarah dan lain sebagainya.

Semuanya tersedia gratis untuk dibaca. Segera kunjungi websitenya untuk memulai belajar tafsir Al-Qur’an dengan mudah dan praktis.

(jpc)


Terkait Lifestyle
Siap-siap Mengikuti BDG100 Ultra Trail Run?  Swiss-Belresort Dago Heritage Persembahkan Harga Kamar Khusus Pelari
Lifestyle
Siap-siap Mengikuti BDG100 Ultra Trail Run? Swiss-Belresort Dago Heritage Persembahkan Harga Kamar Khusus Pelari

RADARBANDUNG.ID, KOTA BANDUNG – Tahun ini, Swiss-Belresort Dago Heritage dengan bangga bermitra dengan BDG Explorer yang menyelenggarakan Bandung Ultra 100, lomba lari ultra trail paling epik di wilayah ini. Perlombaan ini mencakup medan yang menakjubkan di Bandung Raya, sebagai mitra tempat hotel resmi untuk acara BDG Ultra 100 Trail Run pada tanggal 12 – 14 […]

Pre-order Samsung Galaxy Z Fold7 dan Z Flip7 Resmi Dibuka: HP Lipat Tercanggih dengan Bonus Terbaik
Lifestyle
Pre-order Samsung Galaxy Z Fold7 dan Z Flip7 Resmi Dibuka: HP Lipat Tercanggih dengan Bonus Terbaik

RADARBANDUNG.ID, JAKARTA – Samsung Electronics Indonesia resmi membuka pre-order Galaxy Z Fold7 dan Z Flip7 di Indonesia menyusul peluncuran global pada Galaxy Unpacked. Galaxy Z Fold7 dan Z Flip7 adalah Galaxy Z Series paling tipis dan ringan, menjadikannya standar baru untuk sebuah foldable smartphone. Konsumen bisa melakukan pre-order Samsung Galaxy Z Fold7 dan Z Flip7 […]

tiket.com dan Kemenpar RI Ajak Keluarga Indonesia Liburan Hemat dan Bermakna #DiIndonesiaAja
Lifestyle
tiket.com dan Kemenpar RI Ajak Keluarga Indonesia Liburan Hemat dan Bermakna #DiIndonesiaAja

RADARBANDUNG.ID, JAKARTA – tiket.com, sebagai pioneer Online Travel Agent (OTA) di Indonesia, dengan bangga kembali menggaungkan semangat Bangga Berwisata di Indonesia (BBWI). Melalui kolaborasi strategis dengan Kementerian Pariwisata (Kemenpar) RI, tiket.com mengajak keluarga Indonesia untuk menjadikan liburan sekolah kali ini sebagai kesempatan bernilai untuk menjelajahi destinasi favorit Nusantara. Inisiatif tiket.com dan Kemenpar ini tidak hanya […]

Gojek Wujudkan Keinginan Mitra GoRide Bertemu Pemain Persib
Lifestyle
Gojek Wujudkan Keinginan Mitra GoRide Bertemu Pemain Persib

RADARBANDUNG.id, BANDUNG – Ada momen haru sekaligus penuh kebanggaan di tengah kemeriahan ajang Piala Presiden 2025. Dua mitra driver Gojek, Suci Caesar dan Nurman Jaelani, mendapatkan kesempatan langka untuk bertemu langsung dengan para pemain Persib Bandung dalam sesi meet and greet eksklusif yang digelar di Pullman Bandung Grand Central. Suci Caesar, mitra GoRide yang tengah […]

location_on Mendapatkan lokasi...
RadarBandung AI Radar Bandung Jelajahi fitur berita terbaru dengan AI
👋 Cobalah demo eksperimental yang menampilkan fitur AI terkini dari Radar Bandung.