RADARBANDUNG.id- Agar tetap bugar, para prajurit dan PNS di lingkungan Dinas Sejarah Angkatan Darat (Disjarahad) mempunyai jurus jitu. Ya, untuk menjaga postur dan kesehatan terlebih dimasa pandemi Covid-19, mereka berolahraga setiap hari. Salah satu olahraga yang digemari adalah fitness di ruang Gym yang diberi nama History Fitness Centre.
Walau tidak terlalu luas, ruang fitnes tersebut mampu menampung puluhan orang. Didukung dengan peralatan olahraga terbaru, para prajurit Disjarahad setiap hari berolahraga.
“Peralatan fitness ini berasal dari bapak Kasad Jederal TNI Andika Perkasa untuk seluruh satuan di Angkatan Darat, termasuk Disjarah ini. Tujuannya untuk menjaga kebugaran para prajurit agar lebih terukur. Ada sekitar 25 alat fitness,” jelas Kadisjarahad Brigjen TNI Dr. Rachmat Setiawibawa S. Ip. M.M,M. Tr (Han) disela latihan kepada PJ Selasa (09/02/2021).
Kadisjarah melanjutkan, untuk waktu latihan disesuaikan dengan tugas masing-masing prajurit.
“Kita berikan kesempatan ke seluruh anggota untuk berolahraga setiap hari sampai jam 9 pagi. Namun ada juga sebagian yang memiliki waktu pada saat jam istirahat dan sore hari. Yang terpenting tidak mengganggu jadwal kerja, jadi setelah tugasnya selesai, dipersilahkan untuk olahraga,” ucap jenderal bintang satu ini.
Selain sebagai sarana berolahraga, ruang fitness tersebut merupakan sarana komunikasi antara satuan.
“Di tempat ini juga dimanfaatkan untuk komunikasi antara satuan, baik satuan yang berada dijajaran kotamaops, satpur, banpur dan balakpus,” paparnya.
Sedangkan rutinitas olahraga, Kadisjarah mengungkapkan berusaha setiap pagi selama satu jam untuk fitness.
“Biasanya saya latihan seminggu 3 sampai 4 kali. Selain treadmil, ada beberapa alat yang saya senangi, seperti cable cross, chest press, dan alat pembentukan otot lainnya,” tambah bapak tiga putri ini lagi.
Sementara Kabalaklisjarah Disjarahad Kolonel Caj Heru Wahyu Jatmiko, mengatakan, dirinya juga melakukan olahraga setiap hari.
“Setiap hari saya nge gym, dari jam 7 sampai jam 9. Bisanya treadmil 40 sampai 45 menit, karena mampu membakar kalori sangat tinggi, hanya Minggu istriharat,” pungkas pria yang hobby berenang dan bersepeda ini singkat.
Senada, Mayor Caj Ali Azwir juga menjelaskan, olahraga penting bagi kesehatan.
“Karena itu saya usahakan setiap pagi untuk treadmil seperti bersepeda, biar tetap bugar, supaya berat badan turun dan tetap stabil,” pungkasnya.
(mun)
