RADARBANDUNG.id- Bagaimana cara menghadapi suami selingkuh dan berbohong? Berikut tips mengatasi kecemasan setelah Anda mengetahui suami selingkuh dengan wanita lain.
Selingkuh bisa menghancurkan hubungan asmara seseorang. Saat mengetahui suami selingkuh, biasanya yang istri rasakan adalah perasaan marah dan kecewa. Hal ini tentu merupakan hal yang wajar karena suami yang dia cintai memiliki wanita lain.
Seorang istri juga biasanya melakukan berbagai hal agar pikiran dia tetap waras. Hal ini perlu dilakukan agar dia bisa memikirkan tindakan selanjutnya dalam menghadapi suami yang berselingkuh.
Baca Juga: Ciri-ciri Suami Selingkuh, Perhatikan 15 Tanda Perubahan Ini
Bagi seorang istri, jika mengetahui suami yang dia cintai selingkuh dengan wanita lain, efeknya bisa fatal. Jika tidak memiliki mental yang kuat, perselingkuhan suami bisa mengakibatkan wanita tersebut mengalami depresi.
Depresi tentu akan berbahaya jika tidak segera ditangani karena bisa menghancurkan hidup Anda. Untuk itu, segera temukan jalan keluar untuk mengatasi depresi akibat ulah pasangan Anda itu.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi situasi ketika Anda mengetahui suami berselingkuh dengan wanita lain, seperti dilansir laman Genpi.co.
Tips mengatasi kecemasan setelah mengetahui suami selingkuh
1. Jangan salahkan diri sendiri
Istri yang diselingkuhi suaminya seringkali justru menyalahkan dirinya sendiri. “Mungkin saya kurang baik, kurang cantik, kurang berwawasan luas,” dan berbagai afirmasi negatif lainnya yang membuat Anda semakin terpukul.
Stop! Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas perselingkuhan suami. Bagaimana pun, perselingkuhan selalu salah, apa pun alasannya. Jadi, jika Anda ingin melanjutkan pernikahan dan berusaha berdamai dengan kesalahan besar ini, mulailah dengan tidak menyalahkan diri sendiri.
2. Berhenti membenci pelakor
Tidak mudah, tetapi membenci pelakor atau wanita yang diselingkuhi suami Anda sangat membuang energi. Suami Anda yang berjanji akan sehidup semati dengan Anda, bukan si pelakor.
“Jika Anda membuang energi memikirkan si pelakor, maka kamu akan tak ada habisnya membandingkan diri Anda dengannya, dan ini bisa berujung dengan kamu membenci diri Anda sendiri,” ungkap Caroline Madden, MFT, PhD, psikolog, seorang terapis pernikahan.
Baca Juga:
- 9 Cara Menghadapi Suami Cuek dan Dingin Terhadap Istri
- 9 Penyebab Seorang Istri Selingkuh Meski Suami Mencintainya
- Sembunyi di Plafon, Suami Lihat Istri Selingkuh dengan Pria Lain, Endingnya Tragis
