RADARBANDUNG.id- Pernah atau bahkan sering merasakan insecure dan meragukan diri sendiri? Berikut ini cara mengatasinya.
Insecure atau perasaan tidak aman sering kali membuat seseorang merasa cemas, takut dan tidak percaya diri. Perasaan ini biasanya muncul karena merasa kurang dan tidak memenuhi standar yang ada, entah itu masalah fisik, pencapaian atau lainnya.
Insecure, khususnya lagi yang dialami para remaja adalah hal yang wajar, karena pada usia tersebut seseorang sedang mencari jati dirinya. Tapi, jika terlalu sering dampaknya akan tidak baik juga. Bisa berujung stres atau akan membuat seseorang ragu untuk berbuat sesuatu.
Baca Juga: 7 Jenis Istirahat Penting yang Dibutuhkan Setiap Orang, Bukan Hanya Tidur
Lantas bagaimana cara mengatasi insecure? Berikut beberapa tipsnya:
1. Berpikir positif
Pikiran negatif seperti merasa kurang cantik, kurang pintar, kurang percaya diri, itu hanya ada dalam pikiran saja. Mulailah berpikir dengan cara sebaliknya. Karena pikiran yang baik akan mampu mengatasi perasaan insecure secara perlahan, dan membuatmu lebih tenang.
2. Menemukan kelebihan diri
Cara mengatasi insecure, mulailah mengenali diri sendiri dan pahami kelebihanmu. Tidak ada manusia yang kurang, hanya saja setiap manusia memiliki porsinya masing-masing. Ada yang lebih ahli di bidang A namun biasa saja tidak pada bidang lainnya. Jadi fokuslah pada apa yang menjadi kelebihanmu.
3. Menerima diri sendiri
Jangan pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Fokus saja pada diri sendiri. Kalau ada kesempatan belajar lakukan semaksimal mungkin tanpa harus menjadi seperti orang lain.
4. Lakukan hal yang menyenangkan
Tentukan kegiatan-kegiatan menyenangkan yang dapat menunjang dalam mengembangkan kelebihan. Ingat, apapun yang dilakukan dengan rasa suka akan membuahkan hasil yang maksimal juga karena tidak ada paksaan ketika melakukannya.
5. Jadilah sahabat untuk diri sendiri
Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Ketika mengalaminya insecure, kita harus melakukan selflove sebagai bentuk solusi. Katakan pada diri sendiri hal-hal baik untuk menyemangatimu, jangan menunggu orang lain karena diri sendiri bisa menjadi sahabat terbaik.
Sejatinya rasa insecure dapat dikendalikan bahkan dihindari langsung oleh diri sendiri. Tinggal bagaimana kita lebih mengenal diri sendiri dan menjauhi hal-hal yang mengundang insecure itu muncul. Nah, itulah 5 cara mengatasi insecure, semoga bermanfaat. (Anggun Nurfahmi)
Baca Juga:
- 4 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri
- 6 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif
- 5 Tanda Jelas Kamu Harus Healing
