RADARBANDUNG.id, BANDUNG- Memiliki tubuh ideal dan sehat menjadi salah satu mimpi setiap perempuan. Olahraga menjadi cara yang bisa dilakukan. Nah, Trampoline Dance Fitness bisa menjadi salah satu alternatif yang bisa dicoba.
Hal ini yang menjadi landasan relawan bernama Srikandi Ganjar Jabodetabek mengadakan olahraga Trampoline Dance Fitness di Sanggar Senam Kaisa, daerah Harapan Jaya, Kecamatan Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Minggu (14/5).
Pengurus Srikandi Ganjar Jabodetabek, Intan Permata Sari mengatakan kegiatan senam ini menyenangkan dan menyehatkan. Adapun manfaatnya untuk kesehatan tubuh seperti membantu membakar kalori, meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot hingga melancarkan peredaran darah.
“Kegiatan kali ini senam kekinian yang berjudul ‘Be healty with Trampoline Dance Fitness’. Manfaatnya bisa melancarkan peredaran darah, agar tubuh tetap ideal, sehat, bugar, menguatkan otot dan pesendian dan banyak lagi,” ungkap Intan usai kegiatan.
Menurut Intan, kegiatan ini merupakan salah satu dari banyak kegiatan yang diadakan oleh relawan dan Srikandi Ganjar untuk mendorong masyarakat, terutama perempuan untuk hidup sehat dan aktif serta mengembangkan minat dan bakat mereka.
Pihaknya memberikan dukungan dan fasilitasi bagi perempuan yang ingin mengembangkan minat dan bakat mereka dalam berbagai bidang, termasuk seni dan olahraga.
Dalam acara ini, para peserta diajak untuk melakukan gerakan-gerakan tubuh di atas trampoline sambil mengikuti irama musik yang energik. Para peserta yang hadir pada acara tersebut juga mengaku senang dan merasa terhibur dengan kegiatan Trampoline Dance Fitness ini.
Instruktur senam, Indah Nurmalita berharap semakin banyak warga Bogor yang tertarik untuk mencoba Trampoline Dance Fitness dan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka.
“Manfaatnya untuk menguatkan otot-otot kaki terutama, bisa pakai alat seperti barbel. Bisa untuk menghilangkam stres dan menurunkan berat badan. Semoga warga Bogor ikut serta, ada keinginan untuk senam Trampoline,” papar Indah. (dbs)
