RADARBANDUNG.id- Ada beberapa cara membesarkan payudara secara alami tanpa perlu operasi, berikut ulasannya.
Mungkin banyak wanita yang memiliki payudara kecil ingin meningkatkan ukuran atau memperbesar ukuran payudara mereka dengan berbagai alasan. Namun, ditemukan bahwa pada sebagian besar wanita, ukuran payudara mereka berhenti tumbuh setelah berusia 23 tahun.
Hal ini karena perkembangan payudara terutama disebabkan hormon yang dikeluarkan karena masa pubertas, yang menyebabkan lemak menumpuk di payudara. Sementara beberapa wanita mungkin memilih menerima ukuran payudara mereka. Wanita lain mungkin melakukan operasi pembesaran payudara.
Namun, operasi membesarkan payudara menggunakan pisau bedah bukan satu-satunya pilihan cara jika Anda berharap untuk meningkatkan ukuran payudara Anda.
Ada beberapa cara untuk membesarkan payudara secara alami tanpa perlu operasi, seperti diet, suplemen, diet, olahraga, dan pijat. Berikut penjelasannya, dikutip jpnn dari laman Watsons:
1. Makanan
Payudara tumbuh sebagai respons terhadap hormon, seperti estrogen dan progesteron. Karena estrogen tersedia dari alam, Anda bisa mengonsumsinya dari makanan kaya estrogen seperti biji rami, kacang kedelai, susu kedelai, tahu, apel, jeruk, persik, dan lainnya.
2. Pijat
Cara alami lain untuk memperbesar ukuran payudara adalah dengan menggunakan krim pembesar payudara, minyak atau gel. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan meregangkan jaringan di dalam payudara, sehingga membuatnya tampak lebih besar dan kencang.
Memijat payudara Anda juga akan merangsang tubuh untuk melepaskan prolaktin dan oksitosin, yang membantu meningkatkan pertumbuhan payudara.
3. Suplemen
Suplemen pembesar payudara berfungsi sebagai alternatif yang efektif karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi hormon untuk meningkatkan ukuran payudara.
Suplemen ini biasanya mengandung bahan-bahan alami yang diketahui bisa memengaruhi tubuh seperti halnya estrogen, seperti ginseng, black cohosh, dong quai, dan biji adas, untuk memberikan rangsangan alami pada jaringan payudara.
4. Latihan
Latihan yang berfokus pada otot dada, punggung, dan bahu bisa membantu mengencangkan otot dada di belakang jaringan payudara dan memperbaiki postur tubuh.
