Cuman 7 Menit Menu Sahur Siap Dihidangkan, Perkuat Keharmonisan Keluarga Saat Puasa
RADARBANDUNG.id – Sarapan penting untuk semua orang. Dalam rumah tangga, sarapan bersama formasi lengkap sekeluarga bisa membangun kedekatan antara anggota keluarga khususnya ibu dan anak.
Dalam semangat #MomenNutella mengajak keluarga untuk lebih semangat sahur saat puasa dengan resep-resep menu 7 menit. Pentingnya kebersamaan selama sarapan juga disampaikan psikolog, Ayoe Sutomo.
Menurutnya, kebersamaan keluarga bisa didapat melalui bonding time, sebaiknya secara teratur walaupun dalam waktu singkat. Bahkan 7-menit pun cukup, karena yang lebih penting adalah kualitasnya.
Membangun ikatan saat santapan pertama di pagi hari dan proses persiapan hidangan menu saat puasa dapat meningkatkan kemampuan anak dalam menyusun rencana, mengembangkan kemampuan emosional, kognitif dan motorik.
Baca Juga: Puasa Sudah Dekat, Bacaan Doa dan Amalan Menyambut Bulan Suci Ramadhan
“Kita bisa bilang ke si kecil bahwa kita akan mempersiapkan santapan menu yang spesial untuk sahur keesokan harinya, untuk membuat anak-anak lebih semangat bangun pagi. Kita juga bisa libatkan mereka dalam proses persiapan santapan tersebut, atau menata meja makan, dan dengan demikian meningkatkan kemampuan mereka secara emosional, kognitif, dan motorik,” katanya dalam webinar baru-baru ini.
Baca Juga: Tradisi Ziarah Kubur Jelang Ramadhan, Bolehkah?
Celebrity Chef Devina Hermawan mengatakan, sarapan adalah santapan yang penting karena membantu mempersiapkan fisik menjalani hari. Tentunya, mempersiapkan santapan menu sahur saat puasa yang tepat juga menjadi sangat penting saat Ramadhan.
“Mempersiapkan menu santapan pertama di pagi hari saat puasa, seperti sahur, kadang-kadang mungkin lebih repot, karena waktu kita terbatas dan ketika sahur saat puasa kita perlu menyemangati anak untuk mau bangun pagi. Karena itu, cukup resep 7-menit akan menambah kebersamaan keluarga saat sahur. Resep-resep ini begitu praktisnya sehingga akan ada lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama keluarga dan bahkan anak-anak juga bisa ikut mempersiapkan,” kata Chef Devina Hermawan.
(jpg)
